Цитата из книги «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто»

энергия скапливается в одном месте, в данном случае между пальцами, локально. Но зачем тебе в одном месте столько энергии? Твоя задача – распределить ее по телу. Ты делаешь вдох и представляешь, что эта энергия направляется в твое сердце.