Предисловие

Если бы я самостоятельно не пришел к осознанию того – о чём здесь написано, то, прочтение этой книги – стало бы самым большим подарком в жизни. И поэтому, искренне делюсь содержанием данного издания – со всеми, кто хочет научится жить легко и счастливо.

Автор разрешает свободную передачу и публикацию книги "Бесплатный самоучитель счастья" – без начисления авторских гонораров, и разрешает свободное цитирование отрывков – при упоминании авторства.

Хочу выразить отдельную благодарность Пеганову Василию Николаевичу – за значительную поддержку писательской деятельности.

Глава 1
Смысл или мотивация

Прежде всего, стоит однозначно ответить – себе, на вопрос – «когда происходят все мои переживания?». Так или иначе, вы придёте к ответу – «сейчас». После этого, поиск ответа на вопрос – «когда мы по-настоящему живём?» – не составит большого умственного труда. Дальнейшей прогрессией – в улучшении качества своей жизни, станет осознание необходимости освоения навыка регулирования – собственными эмоциональными состояниями.

Если мы, всегда переживаем восприятие жизни – только в настоящем времени, то, способность осознанного пребывания в желаемых состояниях – становится единственно стоящей – суперспособностью. Для самостоятельного обретения такой освобождающей способности, и написано данное пособие.

Часто довольный человек, живёт более лучшей жизнью, чем – периодически недовольные, – пусть даже те, которые имеют более высокий – социальный статус или материальный достаток. Этот пример, конечно же – несколько утрирован, но – хорошо передаёт суть смысла жизни: Смысл жизни, в – ощущении того, что воспринимается – прямо сейчас, все «остальные смыслы», хоть и кажутся значительными – при соответствии с важными персональными убеждениями, но, – находятся в прямой зависимости от – сформулированного…

Говоря иначе: настройка на конкретное качество восприятия – формирует характеристики воспринимаемой реальности. Об эффективности «этой формулы – влияния на реальность», сейчас сообщают, не только реализовавшиеся в этом направлении – сознания, но и – научные открытия.

Если максимально упростить понятие – «человеческая жизнь», то это: возникшая из небытия – «временно ощущающая себя энергия», по завершении своего времени – исчезающая в никуда. Можно конечно продолжать верить в заимствованные идеи о том, что «некая наша отдельная персональная субстанция» – была отдельной до начала жизни и будет после, но такое верование не подкреплено опытом, если конечно не считать таковым – мистические переживания сновидческого характера, то есть – иллюзорно воображаемого происхождения. Вера в "обязательное продолжение", основана на нелогично поддерживаемом умом – страхе смерти. Смерть, это – единственное, что действительно гарантировано в этой реальности, и чем раньше это принять – тем раньше жизнь обретёт истинную ценность. Не ту ценность – которую хочется сохранить или продлить, а ту, от которой – происходит беспричинное наслаждение. Каждое происходящее сейчас восприятие, это то – "что пока есть", и совершенно бессмысленно расстраиваться по поводу неминуемого возвращения в «вечное бесчувствие нынешнего себя» – во время настолько математически маловероятного существования «в масштабах вечности».

И мало того, даже по любому поводу – нет смысла напрягаться. Во-первых потому, что хоть какой-то смысл существованию, может дать только – радость существования. А во-вторых потому, что потом всё равно – НЕКОМУ будет существовать – на кого могло бы влиять что-либо произошедшее во время жизни. Вы конечно можете ограничивать себя в настоящем – верой в «существование перспективного смысла за пределами жизни», и ограничивать себя – якобы обеспечивая хорошую загробную жизнь или карму. Но и можете просто понять, что это когда-то придуманные идеи – позволяющие манипулировать поведением граждан.

Думаю, пока достаточно философии, и вернёмся непосредственно к нашей жизни. Если человек – не владеет навыком саморегуляции собственными эмоциональными состояниями, то им регулируют – происходящие события и поведение других людей. Поэтому, в этом «разноинформационном мире», способность к осознанному пребыванию в желаемых состояниях – выходит на первый план, так как только данный навык обеспечивает – преимущественно счастливую жизнь.

Степень развитости интеллекта – определяется не столько объёмом содержащейся или обрабатываемой информации, сколько – способностью к осознанной саморегуляции. (из «Доля ангелов» Д.Гаун)

Да, большинство людей уверенно заявят, что не могут выключать свои – страхи, гнев, обиду и прочие переживания негативного характера, и веря в это – будут совершенно правы. Большинство из нас, тоже – объективно, – не могут жонглировать тремя мячиками. И для большинства из нас, такая реальность – будет объективна всю нашу жизнь. Но, если есть стремление к иной реальности, то всё можно изменить, и всего лишь несколько самостоятельных занятий – позволяют достаточно легко достигать желаемого, включая и умение жонглировать мячиками. Так вот данная книга о том, как научится – пребывать в откровенно ощущаемом счастливом состоянии – большую часть своей жизни, периодически разбавляя переживания радости – наслаждением от пребывания в спокойных состояниях.

Глава 2
Метафизика реализации – желаемой и нежелаемой реальностей

То, что мечты и страхи – сбываются, не является чем-либо сверхъестественным. Физика реализации иной реальности, создаётся преодолением естественно происходящей в настоящем времени – "силы инерции потока восприятия – в текущем направлении".

Перенастройку реальности на восприятие чего-либо конкретного, приемлемо сравнивать – с изменением направления – во время движения на большой скорости. Насколько – желаемая действительность не совпадает с происходящим прямо сейчас, настолько нужно перенастроить восприятие – для преодоления инерции потока текущего внимания.

Условно поделим, происходящий сейчас поток восприятия реальности – на две составляющие. Одна – информативная, выраженная "всем спектром информационных колебаний", и – чувственная, как "прямое переживание состояний на очень персональном уровне". Обе эти части целого, оказывают влияние на формирование текущего "потока восприятия реальности". Причем, тот "спектр восприятия" – на котором сосредотачивается больший объём внимания, – оказывает преимущественное влияние на остальные сферы реальности – трансформируя их под соответствие с – более внимаемой составляющей. Это можно сравнить со смесителем для холодной и горячей воды – с одной ручкой регулировки температуры, в какую сторону "больший уклон" – та температура и преобладает.

Теперь тоже самое, но – другими словами. Если, происходящая "информационная реальность", чувственно воспринимается – неприятно, то для изменения в сторону соответствия со своими стремлениями, есть – два способа, а лучше – их сочетание.

Первый, это – больше сосредотачивать внимание на желаемых в персональной реальности – темах. Это значит эффективнее стремиться к нужному соответствию – во всех спектрах: от физических – действий и поведения, до осознанного предпочтения – концентрации на конкретной информации, – как в воспринимаемой реальности, так и на ментальном уровне – осознанно игнорируя «плохие мысли». Мы часто даже не замечаем: сколько думаем и представляем событий – реализации которых объективно не желаем в своей реальности. И общаясь, часто более охотно делимся – негативными аспектами уже произошедшего, или – страхами о тех или иных возможных последствиях чего-либо…(о способах игнорирования «плохих тем» – далее в книге).

Второй способ, это – больше внимания направлять на ощущение – уже в настоящем времени – того состояния – которое возникнет при достижении желаемого. Для успеха, достаточно – ясно осознать и потом – действительно чувственно переживать большую часть своего времени восприятия – желаемое состояние (о достижении этого – далее в книге).

Мы, так или иначе стремимся к изменению реальности – для стимулирования переживания тех или иных состояний. Поэтому, "чувственный вариант" – намного легче в применении, и лучше в "приятности качества" ощущений – ещё или уже – прямо во время процесса реализации стремления. Так же, этот способ достижения – быстрее по времени реализации, но – он менее точен в достигаемом информационном соответствии. Что это значит? Вот, условно-сравнительный пример приложения основного внимания, для выражения соотношения времени реализации, допустим – своего дома у моря. Это: или лет 15 – представлений, мысленных или физических усилий – направленных на примерное или конкретное соответствие – форме, расположения, и качеств – желаемой реальности. Или лет 5, преимущественно переживаемой в настоящем времени – радости – от предстоящей жизни в своём не конкретном – но хорошем доме, в неконкретном – но прекрасном месте на побережье. Разумеется, количество времени взято условно, для представления примерных соотношений скорости и точности – от того или иного способа реализации. Сочетание обоих путей трансформации воспринимаемой реальности, усредняет их – временные и информационно-соответствующие показатели.

В итоге, всё зависит от объёма направленного внимания – именно в желаемом направлении.