Цитата из книги «Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих»

1) Взять паузу; 2) оценить, подходит ли эта ситуация для тренировки стрессоустойчивости; 3) применить один или несколько приемов из вашего арсенала.