Цитата из книги «Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих»

Самое важное, чтобы вы ощутили, что оказались в ментальной ловушке (чаще всего – сразу в нескольких). Постарайтесь выбраться из нее и посмотреть на ситуацию свежим взглядом