Цитата из книги «Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих»

Короче говоря, нужно контролировать свои мысли, чтобы они не начали контролировать вас. А если контролировать их не получается, то по крайней мере, просто признайте, что это мысли. Их власть над вами в этот момент иссякнет.