Испытывая боль и усталость от физических нагрузок, моз...➤ MyBook

Цитата из книги «Нейробиология: Почему ты не худеешь!»

Испытывая боль и усталость от физических нагрузок, мозг вырабатывает эндорфины, чтобы улучшить эмоциональное состояние. Такой естественный способ улучшения настроения одновременно укрепляет твой неокортекс (силу воли) – ты получаешь удовольствие от движения, а не пироженок.
10 ноября 2020

Поделиться