вдох и выдох. Обтирание лица холодной водой или холодный компресс на затылок. Еще один способ – положить под язык кусочек сахара и рассасывать его. Многое зависит и от положения тела – в положении сидя зрение обостряется. Кроме того, учтите, что ночью нельзя смотреть на любые источники света. Это снижает качество зрения. В такой ситуации смотрите на периферию освещенного места. Наблюдайте через просвет между пальцами руки. Для пробуждения и развития ночного зрения смотрите на звезды.