Медленные движения – это один из главных атрибутов уверенных в себе людей. Уверенный человек никуда не торопится, не задумывается о том, как он смотрится со стороны, не стремится завладеть вниманием окружающих. Поэтому у него нет причин для суеты. Общее замедление движений в общественных местах – это наиболее эффективное упражнение для тренировки. Чем чаще ты это делаешь, тем сильнее это становится частью тебя.