Цитата из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

На первом месте это куркума. Добавлять её в пищу желательно через горячее топленое и очищенное сливочное масло. Следующим важным продуктом является свежий имбирь. Употреблять его лучше в виде горячего напитка. Натрите корень имбиря, добавьте несколько штук гвоздики, нарежьте дольку лимона и все это залейте кипятком