Цитата из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

Индии монодиету соблюдают на блюде под названием кичери. Это густой суп из риса басмати и зеленого маша семейства бобовых. Как его готовить, вы можете легко узнать в Интернете. На такой диете можно проводить более длительные периоды, чем на полном голодании. Пробуйте сами, какой срок вам подходит.