Цитата из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

простое голодание также является естественным способом самоочищения организма. Существует два вида голодания: первое – это полный отказ от еды, второе – это монодиета, когда вы употребляете одно вегетарианское блюдо в течение нескольких дней.