Цитата из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

Также полезно выполнить йоговскую позу под названием «Шавасана». Вы просто лежите на спине и стараетесь максимально расслабить все части организма, обращая внимание на зажимы в теле