Цитата из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

Итак, что же нужно сделать в сезон Вата доши? Во-первых, изменяем питание в сторону более мокрой и горячей пищи. Наша задача – противостоять сезону для поддержания баланса в организме. Ветреных людей это особенно касается. Наваристые супы и каши – это самая зимняя еда.