Цитаты из книги «Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы»

Закон Камы звучит так: радуйся, наслаждайся и будь счастлив в каждом моменте жизни!

Сладкий вкус: холодный и тяжелый, дает силу и энергию, полезен при травмах, увеличивает массу тела и количество грудного молока у женщин. Помните, что торты и конфеты – это весьма не полезный сладкий вкус, ищите его во фруктах, овощах и приправах.

Слово, написанное перед сном, действует на сознание и подсознание в сто раз сильнее, чем слово сказанное или прочитанное. При этом важно в каждом предложении писать слова «я», «мне», «мое» и т. д.

Сладкий вкус: тяжелый для переваривания, очищает кровь, стягивает и заживляет раны, уменьшает жир в теле, полезен для очищения кожи. В избытке затрудняет пищеварение, вызывает запор

Закон Артхи звучит так: делай то, что согласуется с твоим талантом, и блага не заставят себя ждать! Дхарма – обязанность. По течению жизни мы должны выполнять различные обязанности, например обязанности мужа, жены, матери, отца и т. д. По рождению нам даны каждому свои обязанности, которые нужно выполнять с радостью (Камой) и с определенным результатом (Артхой).

В целом для Питта доши полезны сладкий, горький и вяжущие вкусы.

Вяжущий вкус: тяжелый для переваривания, очищает кровь, стягивает и заживляет раны, уменьшает жир в теле, полезен для очищения кожи. В избытке затрудняет пищеварение, вызывает запор.

Острый вкус: горячий, устраняет болезни шеи, аллергию, болезни кожи, несварение и отеки. Удаляет токсины из тела, расщепляет спайки, прочищает каналы.

Горький вкус: холодный, сухой и легкий, устраняет жажду, гонит паразитов и вирусы вон из тела, полезен при лихорадке и тошноте. Иссушает влагу и жир в теле, уменьшает количество кала и мочи. Способствует очищению горла.

Кислый вкус: горячий, разжигает огонь пищеварения, полезен для сердца, улучшает аппетит, легкий для переваривания. В избытке способствует болезням крови и разжижает стул.