Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
19 печатных страниц
Время чтения ≈ 1ч
2023 год
16+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 672 000 книг
На мой взгляд, силовая прогрессия, если вы выступаете на соревнованиях и не применяете никакой допинг, является основной стратегией для достижения результата во многих видах спорта, наряду с технико – тактической и психологической подготовкой. В книге рассмотрен тренировочный процесс для единоборцев и подготовка кроссфит атлетов, при этом объединяя все современные наработки в области спортивной физиологии. Я хочу акцентировать Ваше внимание на законах тренировки в разных видах спорта и простым языком объяснить: почему такое количество повторений, режим тренировок, а также разобрать секреты и хитрости тренировочного процесса в единоборствах и кроссфите. Результат определяет грамотный подход в тренировках: качественное распределение нагрузки, восстановление, современные методы увеличение силы и выносливости, с которыми вы сможете быстрее достигнуть поставленных целей.
читайте онлайн полную версию книги «Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта» автора Дмитрий Арсентьев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта» где угодно даже без интернета.
Поделиться
Акмаль Муфатыков
Оценил книгу
Поделиться
Анонимный читатель
Оценил книгу
Поделиться
О проекте
О подписке