Цитата из книги «Сила внутри тебя. Как перезагрузить свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь»

5. Ведите журнал, посвященный вашей внутренней работе. Записывайте все изменения в своей системе убеждений, действительно произошедшие или только запланированные. 6. Проводите больше времени с заботливыми, любящими, воодушевленными и просто позитивными людьми. Избегайте людей, настроенных негативно. 7. Уделяйте внимание всему проекту самосовершенствования, заботьтесь о себе, своем здоровье и благополучии.