Цитата из книги «Сила внутри тебя. Как перезагрузить свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь»

Для того чтобы перенаправить ваши убеждения в сторону исцеления, вам нужно просто последовательно стереть все свои негативные убеждения, одно за другим. 1. Если вы поймали себя на отрицательной мысли, задайте себе вопрос: «А это правда?» Рационально взвесить и исследовать автоматическую реакцию – это важный шаг, который позволит вам избавиться от бессознательных рефлексов.2. Когда вы начнете исследовать всплывшее негативное убеждение, спросите себя: «Оно действительно приносит мне пользу?»3. Избегайте негативных убеждений окружающих людей – они способны распространяться, как вирус. 4. На каждое свое негативное убеждение придумайте два позитивных.