Цитата из книги «Сила внутри тебя. Как перезагрузить свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь»

Важно понять, что чувство сытости появляется у вас не в тот момент, когда ваш желудок заполнен, а когда это регистрирует ваш мозг, а точнее гипоталамус.