Цитата из книги «Сила внутри тебя. Как перезагрузить свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь»

Не забывайте о своей внутренней сути или центре. Если почувствуете себя истощенным, найдите тихое место, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и вернитесь в свой внутренний центр. Некоторым помогает перенести свое внимание в область сердца.