Преимущества осознанной жизни
Вот что вы можете уже сегодня.
• Помочь другому человеку.
• Заметить красоту окружающего мира.
• Сделать что-то хорошее или произнести добрые слова.
• Предложить свои услуги тому, кто в них нуждается.
• Улыбнуться с чувством благодарности.
• Простить чье-то пренебрежение.
• Заставить другого человека рассмеяться.
• Увлечься собственной свежей идеей.
• Найти решение докучавшей вам проблемы.
• Установить тесную душевную связь с другим человеком.
• Заняться медитацией.
• Побыть наедине с собой и осознать ценность своего личного времени.
• Поднять кому-то настроение.
• Побыть в игривом настроении и сделать что-нибудь несерьезное.
• Прогуляться на природе и ощутить прилив сил.
• Заняться физической активностью, которая вас воодушевит.
• С уважением отнестись к личному пространству другого человека еще до того, как