Цитата из книги «Сила внутри тебя. Как перезагрузить свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь»

резерв», мы упоминали о нем в начале этой книги (страница 11). Чем больше знаний приобрел и накопил за свою жизнь человек, тем больше синапсов[4] образовалось у него в мозге. Степень слабоумия у пациентов с болезнью Альцгеймера напрямую связана с количеством потерянных синапсов, и чем больше их у вас изначально, тем больше вы можете позволить себе потерять до того, как возникнут проблемы. В старости нам очень важно учиться чему-то новому. Если вы планируете выйти на пенсию, позаботьтесь о своем когнитивном резерве так же, как о финансовых запасах.