Цитата из книги «Сила внутри тебя. Как перезагрузить свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь»

Притяжение истинного «я» означает, что вы переносите свое внимание внутрь себя и отстраняетесь от внешних обстоятельств. Это, однако, не означает, что вы игнорируете внешний мир или сопротивляетесь ему. Игнорирование – это форма отрицания, а сопротивление лишь укрепляет вашу связь с тем, от чего вы пытаетесь отказаться. Вместо этого мы предлагаем выстроить новые взаимоотношения между двумя мирами – внутренним и внешним. Представьте эти взаимоотношения в виде шкалы с двумя противоположными точками.