Цитата из книги «Сила внутри тебя. Как перезагрузить свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь»

сделайте шаг назад и вернитесь в нейтральное состояние. • Если у вас появилась навязчивая мысль, задайте себе вопрос, действительно ли она вам помогает, или это пережиток прошлого. • Если вы чувствуете, что расстроены, найдите спокойное место, чтобы восстановить равновесие и сконцентрироваться. Ищите компанию людей, которые вдохновляют и воодушевляют вас.