Вот расписание на неделю, которое охватывает все темы, изученные в первой части книги.
Понедельник. Противовоспалительная диета.
Вторник. Снижение стресса.
Среда. Омоложение.
Четверг. Стойте, гуляйте, отдыхайте, спите.
Пятница. Базовые убеждения.
Суббота. Без борьбы.
Воскресенье. Эволюция.