Медитация не заставляет ваш ум замолчать – она помогае...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья»

Медитация не заставляет ваш ум замолчать – она помогает обрести тишину, которая уже есть внутри вас. Если вы посмотрите со стороны на свои беспокойства и обиды, на ситуации, когда вы принимали желаемое за действительное, на фантазии, несбыточные надежды и туманные мечты, вы поймете, что диалог с самим собой, происходящий внутри вас, буквально управляет вами. Тысячи лет назад мудрецы Аюрведы говорили об этом так: «Все мы жертвы памяти». Но за кулисами этого внутреннего диалога скрыто нечто совершенно иное – тишина ума, не заключенного в тюрьму прошлого. Это и есть та тишина, которую мы хотим обрести с помощью медитации. Почему это так важно? Потому что в тишине рождается счастье. Именно тишина порождает всплески вдохновения, чувства сострадания, сопереживания и любви. Нежные голоса этих хрупких эмоций легко заглушаются какофонией внутреннего диалога. Но когда вы откроете для себя тишину, вы перестанете обращать внимание на все эти случайные образы, возникающие в вашем уме и вызывающие беспокойство, на гнев и боль.
27 апреля 2018

Поделиться