Цитаты из книги «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья»

Главный принцип Аюрведы заключается в том, что разум управляет телом и состояние здоровья человека зависит от того, находятся ли они в равновесии.

Совершенное здоровье опирается на идеальное общее равновесие. Все, что мы едим, говорим, думаем, делаем, видим и чувствуем, влияет на общее равновесие.

Аюрведа говорит: нас не поразит ни одна болезнь, пока существует и поддерживается равновесие в теле, мыслях и особенно в душе.

Ключ к балансу Вата доши – систематичность. Вата настолько чувствительна и так быстро изменяется, что может пострадать от избытка впечатлений.

Если наши внутренние силы находятся в гармонии и равновесии с окружающим миром, мы неуязвимы для болезней.

У каждой доши есть одна главная функция: Вата доша управляет движением; Питта доша управляет метаболизмом; Капха доша управляет структурой.

Когда вы разберетесь, что происходит внутри вас, вас больше не будет волновать мнение посторонних людей о том, что вам следует делать, говорить, думать и чувствовать.

если мы примем собственное несовершенство, совершенство придет само собой.

Согласно пракрити, вы предрасположены именно к той болезни, которой хотите избежать.

По Аюрведе, жить в согласии со своей природой – легко, комфортно и без напряжения – значит уважать свою уникальность.