Следующий шаг – представить позвоночник как полую трубку и представить, что вы обнимаете его рукой. Затем начните массировать позвоночник этой ВООБРАЖЕННОЙ рукой, делая компрессионные движения от основания к вершине позвоночника. Если какая-либо часть этой мягкой резиноподобной трубки забита, вы можете избавиться от сгустка крови и освободить просвет, пропустив трубку через запястье, сжимая ее и выталкивая вещество, которое блокирует просвет, нажимая пальцами. Это именно то действие, которое вы должны мысленно проделать со своим позвоночником. Вы обнаружите, что это необходимо делать в форме повторяющихся толчков, постепенно продвигаясь вверх по позвоночнику с сокращающими движениями – пока одно из воображаемых сокращений не приведет к желаемому изменению образа мысли.