Цитата из книги «Результативная медитация. Инструкция по применению. 4 шага и 4 практики»

Метод Белой бездны Визуализируйте перед собой белое пространство. Вокруг вас все белым-бело. Впереди перед вами едва различим край, за ним находится Белая бездна. Всё, что туда попадает, больше не возвращается. Как только мысль приходит в голову и звучит – тут же визуализируем, как она становится бумагой с написанным на ней текстом, мысленно комкаем этот листочек и кидаем в Белую бездну. Так поступайте со всеми мыслями и переживаниями, которые будут вас посещать, пока белое пространство не останется абсолютно пустым. Как только вы почувствуете, что мысли больше не атакуют вас, незамедлительно переходите к следующему этапу.