Вспомните, когда вы действительно были счастливы, уверены в себе, гармоничны… Вернитесь в прошлое. Заново переживите этот момент, наполнитесь его энергетикой и силой мысли перенеситесь в будущее, где живет «идеальный я». Как можно детальнее представьте свой идеальный образ. Насладитесь тем, насколько вы здоровы, счастливы и успешны. Обратите внимание, сколько вы покорили вершин, как многого добились в жизни… Постройте в своем сознании такой яркий образ, чтобы он привлекал вас, гипнотизировал, чтобы на него хотелось смотреть, чтобы он доставлял вам максимальное удовольствие. Ассоциируйте себя с этим образом.
Теперь сожмите этот образ в своей ладони, как маленькую светящуюся точку. Мысленно вытяните руку перед собой, сконцентрируйте взгляд на кулаке, в котором вы сжимаете образ успешного себя, медленно раскройте ладонь, и пусть, как мгновенно вспыхнувшее пламя, этот образ разрастется до космических размеров, займет всю Вселенную вашего воображения, поместившись в правом верхнем углу – в зоне ваших мечтаний, фантазий и планов.