Цитата из книги «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок»

Удивительные факты о человеческом мозге При осознанных размышлениях в мозге возникают глубокие и сложные взаимодействия, в которые вовлекаются миллиарды нейронов. Всякий раз, когда мозг осознанно работает над какой-то мыслью, расходуется некий ограниченный ресурс, запасы которого можно измерить. При разных мыслительных процессах расходуется очень разное количество энергии. Важнейшие мыслительные процессы, такие как расстановка приоритетов, нередко требуют максимальных усилий. Это вы можете попробовать сами Представляйте себе сознательные размышления как ценный ресурс, который следует всемерно экономить. Отдайте предпочтение расстановке приоритетов, поскольку это очень энергозатратное действие. Чтобы сохранить ментальную энергию для планирования и расстановки приоритетов, избегайте других энергозатратных видов сознательной деятельности, таких как разбор электронной почты. Планируйте задачи, требующие наибольшего внимания, на то