Вот список продуктов, которые наиболее богаты природными пребиотиками:
гуммиарабик[24];
сырой корень цикория;
сырая земляная груша;
сырые листья одуванчика;
сырой чеснок;
сырой лук-порей;
сырой репчатый лук;
приготовленный лук;
сырая спаржа.
Цитата из книги «Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг»
О проекте
О подписке