Цитата из книги «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья»

Хотя есть два исключения: пробиотики лучше пить на пустой желудок, а пребиотическую клетчатку — гуммиарабик (акациевая смола) — лучше принимать перед ужином (подробнее расскажу ниже).