Цитата из книги «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья»

Питательный смузи из клубники Большинство традиционных напитков типа смузи и шейков содержат много сахара. Но этот отвечает моим стандартам и представляет собой отличный рецепт на тот случай, когда у вас нет времени, чтобы приготовить себе полноценный завтрак. НА 1 ПОРЦИЮ: 4 ст. л. неподслащенного кокосового молока 4 ст. л. воды (можно больше) 40 г замороженной клубники 1/4 очищенного от кожуры авокадо 1 ст. л. несоленых семян подсолнечника или миндаля 1 ст. л. масла из семян подсолнечника или миндаля 1 ст. л. мелко порубленного имбиря 1/2 ч. л. корицы