Цитата из книги «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья»

Lactobacillus gasseri (лактобациллы гассери); Lactobacillus rhamnosus (лактобациллы рамнозус). Для тех же, кто испытывает резкие перепады настроения и приступы депрессии, наиболее подойдут: Lactobacillus helveticus (лактобациллы гельветикус); Bifidobacterium longum (бифидобактерии лонгум).