Цитата из книги «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья»

Избегайте глютена. Потребляйте меньше углеводов, больше жиров и клетчатки. Избегайте сахара (натурального, рафинированного или искусственного). Избегайте генно-модифицированных продуктов (ГМО). Не потребляйте слишком много белков. Полюбите волшебную пищу — яйцо.