Будьте нацелены на то, что вы должны засыпать до 23:00. Время между 23:00 и 02:00 очень важно для нашего здоровья. Именно в этот период силы омоложения организма находятся на пике.
Цитата из книги «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья»
О проекте
О подписке