Цитата из книги «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья»

половинка авокадо, слегка политая оливковым маслом и свежевыжатым соком лимона, присыпанная солью и перцем; два яйца, сваренные вкрутую;салат по вдохновению: например, нарезанный помидор с тонкими ломтиками моцареллы, политый оливковым маслом и присыпанный измельченными листьями базилика, солью и перцем;салат из томатов и базилика с кефирным соусом, беконом и свежим укропом;холодные очищенные креветки с лимоном и укропом; копченый лосось: попробуйте макать