Хэл пришел к поразительному выводу: влияние сна на состояние организма зависит от наших представлений о его оптимальной продолжительности. Иными словами, самочувствие при пробуждении — это очень важное отличие! — зависит не только и не столько от того, какое количество часов вы спали, сколько от того, как ожидали себя чувствовать утром.