Отзывы на книгу «Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье»

Книга в целом интересная, много фактов, ссылок и пр., можно прочесть для общего развития. Однако если вы ищете здесь оправдание для варианта "пить", вы его не найдете. О "полезных" свойствах спиртного автор говорит мало, с большими оговорками, и, само собой, главная оговорка - количество, да и то вопрос.
Одним словом, если не хотите тратить время, вот вам краткое содержание в двух словах - "НЕ пить". )))

Если вы задумываетесь о количестве выпитого алкоголя за неделю/месяц, то, думаю, эта книга вам пригодится.
Уже давно развенчаны мифы о пользе вина и пива, и автор довольно таки убедительно подтверждает, никакой пользы для здоровья в алкоголе нет и быть не может. Пить или не пить, сколько пить и когда, каждый решает для себя сам. Мне же книга оказалась полезной именно в части фактажа и понимания, что в лишнем бокале вина нет ничего хорошего и заигрывать и заигрываться с алкоголем не стоит. Наверное, есть другие более информативные книги, возможно автор где-то эмоционален, но свою миссию книга выполнила и напомнила мне, что пить вредно и лучше не пить))

Данная книга прочитана из желания узнать больше про влияние алкоголя на организм. что является алкоголизмом и что делать, если вы зависимы от него. Спойлер - добрый день, я не алкоголик) Шутки в сторону, дальше отзыв.

В книге поднимается вопрос влияния алкоголя на ваше здоровье по всем точкам ( физическое, психологическое, причины и следствия) и предлагаются взвешенные решения , по вопросу употребления алкоголя (дозировки, поводы и т.д.). К сожалению, распитие алкоголя действительно стало уже и повседневным вопросом у некоторых людей и если человек или его близкий заметили это как проблему - в книге есть отдельная глава с советами как поговорить про алкоголь и другая глава про лечение от алкоголизма.

Что в этой книге цено - та мысль, которую продвигает автор: любое употребление алкоголя , которое приравнивается к какому-то регулярному событию может привести к зависимости. Например - сбор по определенным дням для распития ...пива допустим. Возможно (подчеркну, возможно) такие события могут стать более частыми или дозы увеличится, и это нехорошо.
Вторая ценная мысль - не стоит употреблять алкоголь для глушения стресса, тревожности и горя. Субъективно я понимаю, что есть моменты, когда нужно забытье , а алкоголь в этом вопросе к вашим услугам в любое время при наличии. Но это может привести к привыканию и зависимости..
И третья мысль - отказ от привычки употреблять алкоголь - это тяжелая работа над собой. Над собой всегда тяжелая работа, но сознательный отказ от того, что помогает расслабится быстро и мозг ждет, а вы не даете - огромный труд.
Книга большая для праздного чтения, но к прочтению рекомендую. А если вас заинтересовало, откуда взялся алкоголь и кто придумал его употреблять сверхнормы - советую книгу М.Форсайт "Краткая история пьянства от каменного века до наших дней. Что, где, когда и по какому поводу".

Алкоголь, признайся, ты сам не знаешь, нравлюсь или просто дружишь. Бутылочка пуста, разлитая душа, разбилась крепкая броня. Так было нельзя, ты навязан обществом. Культурный беспредел.. Спорим, они сопьются до смерти? Забываем это навечно, нам не будет скучно без тебя...

Стеклянные глаза, грустное лицо - он только выпивая улыбается. Здоровье даётся в кредит, завтра ощутит синдром отмены, ты рад? Я не привык, не толерантен, и всем советую, как мой братишка Дэвид Натт.

Мы сидели бы в его пабе, пили-выпивали бы, но он открывает нам глаза на истину и минимальную полезную дозу (истинно таковой нет, негатив перевешивает позитивчик, кроме чувства опьянения, хоть там много радости, отрывайся, но меня уже здесь нет).

В этой книге описаны последствия нашего совместного будущего, даже настоящего, мой вредный этанол. Очень доходчиво. Ну и как же тогда тебя любить?