Заведите дневник для тренировок, так вам будет легче с...➤ MyBook

Цитата из книги «Сила воли. Секретные методики спецслужб»

Заведите дневник для тренировок, так вам будет легче себя контролировать. Составьте график выполнения упражнений и отмечайте, какие упражнения вы сделали, сколько раз, какого эффекта вы добились, какие сложности испытывали. Хвалите себя за каждый успех.
2 декабря 2016

Поделиться