Для тренировок используйте мобильный телефон в тот мом...➤ MyBook

Цитата из книги «Сила воли. Секретные методики спецслужб»

Для тренировок используйте мобильный телефон в тот момент, когда вы очень заняты и все звонки вас отвлекают. Постарайтесь не обращать внимания на телефон, а когда у вас это будет получаться, проконтролируйте свои эмоции и чувства: что именно помогло вам справиться с надоевшими звонками. Такой анализ вас научит справляться и с другими внешними раздражителями.
1 декабря 2016

Поделиться