Упражнение «Контроль общения». Во время бесед контролируйте свои слова и эмоции. Следите за тактикой общения, продумывайте, с какими словами и эмоциями лучше обращаться к тем или иным людям. Держите под контролем тембр голоса, интонацию, мимику. Они должны соответствовать ситуации.
Возьмите под контроль прием пищи. Старайтесь принимать пищу медленно, не переедать, необходимо стараться чувствовать вкус еды и не отвлекаться на посторонние дела во время приема пищи.