Возвращайтесь к этому списку до тех пор, пока не достигнете поставленной цели.
Мотивы для укрепления воли могут быть следующие:
Тренировка воли необходима для того, чтобы подняться по карьерной лестнице, достичь успехов в учебе, создать свой бизнес.
Для повышения своей самооценки.
Приобрести репутацию волевого человека, чтобы повысить свой социальный статус.
Для привлечения внимания противоположного пола.
Избавиться от вредных привычек.
Стать организованным человеком, а не быть предметом насмешек для окружающих людей.
Воля необходима для того, чтобы быть конкурентоспособным.
Избавиться от депрессии, пессимизма и иметь всегда хорошее настроение.
Крепкая воля необходима для налаживания хороших, доброжелательных отношений с окружающими людьми.
В отдельный столбик запишите, какие отрицательные качества вам будет необходимо преодолеть. Не смущайтесь, если таких недостатков наберется много, главное, что у вас есть желание их преодолеть.
Равняйтесь на людей с сильной волей. Найдите для себя примеры волевых личностей, это могут быть даже совершенно вам не знакомые. Главное, чтобы их пример воодушевлял вас на тренировки.
Заведите дневник для тренировок, так вам будет легче себя контролировать. Составьте график выполнения упражнений и