Чтобы не попасть под власть стресса, необходимо наладить свой образ жизни. Это режим дня, чередование работы и отдыха, двигательная активность, правильное питание, качественный сон. Не стоит приносить домой, в семью рабочие проблемы. Переступив порог дома, стоит забывать о работе. Иначе вы не сможете отрешиться от дневных впечатлений, а они не всегда бывают приятными.