Упражнение можно выполнять как стоя, так и лежа, главн...➤ MyBook

Цитата из книги «Сила воли. Секретные методики спецслужб»

Упражнение можно выполнять как стоя, так и лежа, главное условие, чтобы можно было свободно расслаблять мышцы живота и груди. Постарайтесь расслабиться и следите за своим дыханием, дышите через нос.
20 января 2018

Поделиться