отличная книга, рекомендую!
- Главная
- Зарубежная психология
- ⭐️Дэвид Малкольм
- 📚«Сила воли. Секретные методики спецслужб»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Стандарт
4.09
(149 оценок)
Сила воли. Секретные методики спецслужб
33 печатные страницы
Время чтения ≈ 1ч
2015 год
16+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуО книге
Сила воли имеет огромное значение в жизни человека. От нее зависит здоровье, материальное благополучие, достижения в учебе, продвижение по карьерной лестнице, успехи в бизнесе, семейное счастье. Но зачастую многим из нас не хватает этого чудесного качества. Мы теряем контроль над своим разумом и позволяем чувствам брать верх, тем самым разрушая свою жизнь.
О том, как выработать силу воли, научиться самообладанию и развить свой мозг, пойдет разговор в этой книге. Вы найдете не только интересные факты о том, как сила воли помогла людям справиться с жизненными проблемами, но и полезные практические упражнения.
Военные психологи развитию силы воли уделяют большое значение. Спецслужбы накопили большой опыт в подготовке своих сотрудников. Автор предлагает воспользоваться их методиками и применить их в обычной жизни.
Развитая сила воли поможет вам стать свободным, независимым и уравновешенным человеком, добиться поставленных целей и сделать свою жизнь такой, какой вы ее желаете видеть
читайте онлайн полную версию книги «Сила воли. Секретные методики спецслужб» автора Дэвид Малкольм на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сила воли. Секретные методики спецслужб» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2015
- Объем:
- 60188
- Год издания:
- 2015
- Время на чтение:
- 1 ч.
Поделиться
mr....@bk.ru
Оценил книгу
18 октября 2017
Поделиться
nikav...@yandex.ru
Оценил книгу
Книга интересная, прочла на одном дыхании. Методики довольно просты, поэтому сложностей не будет. Сила воли- имеет значение. И каждому необходимо ее развивать.
2 ноября 2015
Поделиться
Анонимный читатель
Оценил книгу
Странная книга . Силу воли можно развить только постоянно её тренируя. ( Наверное для этого нужно уже быть волевым человеком) Если не получается , то проанализируйте почему. ( как именно не указывается)
16 августа 2016
Поделиться
Но сила воли зависит не только от упражнений, она находится в прямой зависимости от состояния физического здоровья, от питания и даже от того, насколько у человека развита память. Так, например, упражнения для развития памяти отлично влияют на серое вещество, следовательно, и на поведенческие функции, организацию мышления, самоконтроль, принятие решений, поэтому тренировку воли можно соединить с упражнениями для развития памяти.
Возьмите под контроль свою деятельность. Заведите ежедневник и каждый день записывайте в него свой график дня, включайте в него не только рабочие моменты, но и бытовые дела. Воля тренируется здесь не только выполнением этого графика, но и самим фактом составления списка необходимых дел.
Упражнение «Провокация лени». Если у вас есть такие дела, которые вы делать очень не любите, например, уборка квартиры, поход в магазин за продуктами и тому подобное, попробуйте специально их выполнять. Первое время вам придется себя заставлять, но постепенно эта проблема исчезнет.
Упражнение «Укрепляем свой организм». Хорошо укрепляет волю ежедневная зарядка, занятия спортом. Займитесь своей физической формой, и тогда воля и здоровье будут крепче.
Упражнение «Контроль общения». Во время бесед контролируйте свои слова и эмоции. Следите за тактикой общения, продумывайте, с какими словами и эмоциями лучше обращаться к тем или иным людям. Держите под контролем тембр голоса, интонацию, мимику. Они должны соответствовать ситуации.
Возьмите под контроль прием пищи. Старайтесь принимать пищу медленно, не переедать, необходимо стараться чувствовать вкус еды и не отвлекаться на посторонние дела во время приема пищи.
Автор книги
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке