Обдумайте возможные преграды на пути к достижению цели...➤ MyBook

Цитата из книги «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю»

Обдумайте возможные преграды на пути к достижению цели Обдумывая действия (цели «Как»), необходимые для достижения целей «Почему», примите во внимание так называемый принцип ограничивающих шагов (смотрите ниже), то есть любые преграды на пути к их достижению, которые необходимо преодолеть для продвижения вперед. Спросите себя: «Что я должен сделать/узнать/изучить, чтобы достичь этого?» «В чьей помощи я нуждаюсь?» «Кто может помешать моему движению вперед?» «С кем я должен сотрудничать/взаимодействовать, чтобы достичь своей (своих) цели (целей)?» «Каким образом я предполагаю достичь своей цели? Нет ли лучшего пути?» Чтобы выявить ограничивающие шаги, которые могут препятствовать достижению одной или более из ваших целей, заполните представленную ниже таблицу потенциалов цели. Если вы уверены, что обладаете необходимыми знаниями и умениями, поставьте галочку под заголовком «достаточно». Если вы определили какую-либо преграду, препятствующую продвижению вперед, поставьте галочку под заголовком «Ограничивающий фактор». А теперь определите промежуточные цели или шаги, которые необходимо предпринять для устранения этого ограничения на пути дальнейшего продвижения к цели. Запишите три своих самых главных из долго-, средне- и краткосрочных целей «Что» на отдельных листочках бумаги или карточках и разместите их так, чтобы они постоянно были на виду. Прикрепите их к зеркалу в ванной, к приборной панели автомобиля, к телефону и дисплею компьютера. Положите карточки в бумажник или сумочку. Постоянно перечитывайте их и представляйте себе, что указанные на них цели уже достигнуты. Это поможет вам сохранить мотивацию даже в периоды разочарования и неудач. Возьмите на себя ответственность за все, что необходимо сделать для достижения целей. Скажите себе: «Свершится ли это — зависит от меня».
1 февраля 2017

Поделиться