Капалабхати – это одно из шести очищающих упражнений хатха-йоги; особенно эффективно это упражнение вымывает двуокись углерода из альвеол нижних отделов легких. Подобно кузнечному меху, капалабхати развивает силу и выносливость, а также учит искусно согласовывать работу мышц передней брюшной стенки в других упражнениях