Парадоксальное дыхание стимулирует симпатическую нервную систему в еще большей степени, чем грудное дыхание. В классе найдется очень немного учеников, которые с восторгом отнесутся к предложению попробовать парадоксальное дыхание, а те, кто согласится, через 10–15 вдохов становятся суетливыми и явно начинают нервничать. В этом и состоит цель парадоксального дыхания – подготовка к борьбе или бегству. Проблема заключается в том, что некоторые люди привычно пользуются парадоксальным дыханием, превращая всю свою жизнь в постоянное чрезвычайное положение. Наши организмы не созданы для того, чтобы все время находиться в заведенном состоянии, и постоянное возбуждение симпатической нервной системы плохо сказывается на системах, поддерживающих нормальную жизнедеятельность. Пищеварение, кровообращение, эндокринная, по