Допустим, вы постоянно на что-то жаловались. На карте вашего мозга сформировался участок, который обрабатывает ваши негативные эмоции и мыли. Но, скажем, после прочтения этой книги решите, что пора начать смотреть на вещи по-другому. Предположим, вы осознали, что ваш разум влияет на ваше тело. Решили мыслить позитивнее и сфокусироваться на том, за что вы благодарны, а не том, что раздражает. Теперь на вашей карте мозга появятся новые соединения, которые отражают иной образ мышления. Карты мозга, в основании которых лежат жалобы и недовольство, начинают уменьшаться, а карты благодарности – расширяться.